脚掌疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。常见原因包括足底筋膜炎、跖骨痛、痛风性关节炎、应力性骨折等。
1、休息制动减少站立行走时间，避免穿硬底鞋，使用足弓支撑垫减轻局部压力。足底筋膜炎患者可进行跟腱拉伸训练。
2、物理治疗冰敷疼痛部位每次15分钟，每日重复进行。超声波治疗和冲击波治疗有助于缓解足底筋膜炎症，改善局部血液循环。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德注射液。痛风急性期需使用秋水仙碱片。
4、手术治疗保守治疗无效的顽固性足底筋膜炎可考虑筋膜松解术，应力性骨折需石膏固定或内固定手术。术后需配合康复训练恢复足部功能。
建议选择软底缓震鞋具，控制体重减轻足部负荷，疼痛持续不缓解需及时至足踝外科就诊。
