轻微食物中毒可以适量吃苹果、香蕉、米粥、淡盐水等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、小檗碱等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
苹果含有果胶能吸附肠道毒素，香蕉富含钾离子可补充电解质，米粥易消化减轻胃肠负担，淡盐水可预防脱水。
二、药物
蒙脱石散可吸附消化道病原体，口服补液盐能纠正水电解质紊乱，双歧杆菌调节肠道菌群，小檗碱对肠道感染有抑制作用。
出现持续呕吐、血便、意识模糊等症状需立即就医，恢复期避免油腻辛辣食物，注意补充水分和电解质。
