大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
摄入过多生冷、油腻或高纤维食物可能刺激肠道蠕动加快，导致大便含水量增加。建议减少刺激性食物摄入，增加易消化食物比例。
长期使用抗生素或饮食结构单一可能破坏肠道微生态平衡。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂。
可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，常伴腹胀、腹痛。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、洛哌丁胺等调节胃肠动力药物。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致肠道吸收功能障碍，多伴黏液血便。需在医生指导下使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、糖皮质激素等控制炎症。
日常注意记录排便情况，避免过量摄入乳制品和咖啡因，症状持续超过两周建议消化内科就诊。
