腰肌劳损需通过体格检查、影像学检查、实验室检查、功能评估等项目综合诊断。
1、体格检查医生通过触诊和活动度测试评估腰部肌肉压痛、痉挛及活动受限情况，初步判断劳损范围和程度。
2、影像学检查X线可排除骨折或骨病变，MRI能清晰显示软组织损伤，超声检查有助于动态观察肌肉状态。
3、实验室检查血常规和C反应蛋白检测可鉴别感染性或炎症性疾病，肌酸激酶测定辅助判断肌肉损伤程度。
4、功能评估采用 Oswestry功能障碍指数或视觉模拟评分法量化疼痛对日常生活的影响，指导康复方案制定。
检查前避免剧烈运动，检查后需结合医生建议进行热敷、理疗等保守治疗，急性期应减少腰部负重活动。
