感冒可以不吃药吗

Question

感冒可以不吃药吗

Answer 1

感冒多数情况下可以不吃药，主要通过休息、多饮水、物理降温、饮食调理等方式缓解症状。感冒通常由病毒感染引起，具有自限性。

1、休息

保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈活动加重症状，每日卧床时间建议超过8小时。

2、多饮水

每日饮用温水或淡盐水2000毫升以上，可稀释呼吸道分泌物，缓解咽干咽痛症状。

3、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管走行部位，避免酒精擦浴。

4、饮食调理

选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。

若出现持续3天以上高热、呼吸困难等严重症状，或患有慢性基础疾病，建议及时就医评估是否需要药物治疗。