腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力。可配合热敷缓解肌肉痉挛，日常使用腰围保护腰椎稳定性。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环。康复训练需在专业人员指导下进行，重点加强腰背肌锻炼。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。所有药物需遵医嘱使用。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，开放性椎间盘切除术适用于严重压迫病例。手术适应证包括持续神经压迫症状、大小便功能障碍等。
日常应避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，游泳等低冲击运动有助于脊柱稳定性训练，出现下肢麻木或肌力下降需及时就诊。
