腹部不适可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，具体方案需结合病因决定。
1、调整饮食
避免辛辣刺激及产气食物，选择易消化饮食，少量多餐有助于减轻胃肠负担。
2、药物治疗
可遵医嘱使用铝碳酸镁片、双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片等药物，分别针对胃酸过多、肠道菌群紊乱及肠易激综合征。
3、物理治疗
热敷腹部或按摩足三里穴位可改善局部血液循环，缓解功能性腹胀或轻度肠痉挛。
4、手术治疗
急性阑尾炎、肠梗阻等急腹症需及时进行腹腔镜探查或开腹手术，避免病情恶化。
日常注意腹部保暖，规律作息并保持适度运动，若持续疼痛或伴随发热呕吐需立即就医。
