宝宝磨牙很厉害可通过调整生活习惯、缓解心理压力、口腔干预、药物治疗等方式改善，通常由出牙期不适、情绪紧张、牙齿咬合异常、寄生虫感染等原因引起。
1、调整生活习惯白天避免过度兴奋活动，睡前减少高糖食物摄入。出牙期可提供干净牙胶冷敷牙龈，缓解牙龈肿胀导致的磨牙。
2、缓解心理压力家长需观察孩子近期是否经历环境变化，如入园适应期。可通过亲子阅读、抚触按摩帮助放松情绪，减少焦虑诱发的磨牙。
3、口腔干预可能与乳牙排列不齐、反颌等因素有关，表现为睡眠中规律性磨牙声。建议家长带孩子至儿童口腔科检查，必要时佩戴咬合垫矫正。
4、药物治疗肠道寄生虫感染可能导致夜间磨牙，通常伴随腹痛、肛门瘙痒。可遵医嘱使用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药，或复合维生素B营养神经。
持续严重磨牙需排除癫痫等神经系统疾病，家长应记录磨牙频率并定期检查乳牙磨损情况，避免长期磨牙导致牙釉质损伤。
