小月子后大姨妈通常在30-40天恢复，具体时间与个人体质、产后恢复情况等因素有关。
自然流产或人工流产后，子宫内膜需要时间修复，卵巢功能恢复排卵周期后才会来月经。多数女性在术后30天左右月经复潮，部分可能延迟至40天。若哺乳期流产，月经恢复可能更晚，因泌乳素会抑制排卵。月经量初期可能偏多或偏少，2-3个周期后逐渐规律。术后需观察腹痛、发热等异常症状，避免剧烈运动和盆浴。
若超过40天未恢复月经，或出现持续腹痛、异常出血，可能与宫腔粘连、内分泌紊乱或妊娠组织残留有关，需及时就医排查。术后应保持外阴清洁，合理补充铁和蛋白质，避免生冷辛辣食物，定期复查超声评估子宫恢复情况。
