取环后一般2-3个月可以怀孕，具体时间需根据子宫内膜恢复情况决定。
节育环取出后，子宫内膜需要一定时间修复。如果月经周期规律、经量正常，经过1-2个月经周期，子宫内膜通常能完成自我修复。此时备孕有助于降低早期流产风险。部分女性可能因长期佩戴节育环导致内膜轻微粘连或炎症，需延长至3个月经周期观察恢复状况。建议在备孕前进行妇科超声检查评估子宫内膜厚度，正常范围应在8-12毫米之间。
备孕期间可提前补充叶酸制剂如斯利安叶酸片，每日0.4毫克有助于预防胎儿神经管畸形。保持规律作息和适度运动，避免接触辐射及有毒有害物质。饮食注意均衡营养，适当增加优质蛋白和新鲜蔬菜水果摄入。若有异常阴道出血或持续腹痛，应及时就医排除宫腔粘连等并发症。
