腰椎间盘突出腰疼怎么缓解

Question

腰椎间盘突出腰疼怎么缓解

Answer 1

腰椎间盘突出引起的腰疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，牵引治疗能增大椎间隙减轻神经压迫，超短波等理疗有助于消除炎症水肿。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松能改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，椎间盘切除融合术用于严重病例，手术可解除神经压迫但存在复发风险。

日常应避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。