血糖高的病人应避免食用高糖食物、高升糖指数食物、高脂肪食物及精制碳水化合物，可适量选择低升糖指数食物并遵医嘱使用降糖药物。
一、高糖食物
含糖饮料、甜点等直接升高血糖，建议用代糖或无糖食品替代，避免血糖波动。
二、高升糖食物
白米饭、白面包等精制谷物消化吸收快，可选择全谷物替代，有助于稳定餐后血糖。
三、高脂肪食物
油炸食品、肥肉可能加重胰岛素抵抗，需限制摄入，优先选择清蒸、炖煮等烹饪方式。
四、精制碳水化合物
蛋糕、饼干等含大量添加糖和精制面粉，易导致血糖骤升，应严格控制食用量。
血糖管理需结合饮食控制与运动调节，定期监测血糖变化并在医生指导下调整治疗方案。
