孕妇坐骨神经痛可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由子宫压迫、腰椎间盘突出、梨状肌综合征、妊娠期水肿等原因引起。
避免久坐久站，使用孕妇枕支撑腰部，睡觉时采取左侧卧位减轻子宫对神经的压迫，日常可进行骨盆倾斜运动改善症状。
在专业医师指导下进行热敷、低频电刺激等物理治疗，配合孕妇专用瑜伽或水中运动帮助缓解神经压迫症状。
严重疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、维生素B族、局部外用双氯芬酸钠等药物，禁用非甾体抗炎药以免影响胎儿发育。
极少数椎间盘突出压迫严重者需评估后行微创手术，通常选择在妊娠中期相对安全期进行，需由产科与骨科医生共同制定方案。
建议孕妇穿着低跟支撑鞋，控制体重增长幅度，补充钙质和维生素D，若出现下肢无力或大小便失禁需立即就医。
