怀孕前3个月至孕早期3个月建议补充叶酸，叶酸缺乏可能由饮食不均衡、吸收障碍、代谢异常、遗传因素等原因引起。
长期缺乏绿叶蔬菜、动物肝脏等富含叶酸的食物可能导致摄入不足，建议调整膳食结构，增加菠菜、西蓝花等食物摄入。
慢性胃肠疾病或药物干扰叶酸吸收，可能伴随腹泻、贫血等症状，可遵医嘱使用叶酸片、复方硫酸亚铁叶酸片等药物。
肝脏疾病或酒精滥用影响叶酸转化，可能出现乏力、舌炎等症状，需治疗原发病并补充叶酸制剂如亚叶酸钙。
MTHFR基因突变导致叶酸利用率降低，建议孕前基因检测并提前大剂量补充活性叶酸如5-甲基四氢叶酸。
备孕女性应通过血液检测评估叶酸水平，日常可适量进食芦笋、鸡蛋、牛油果、扁豆等食物，药物使用需严格遵循产科医师指导。
