宫颈下垂可通过凯格尔运动、子宫托辅助、盆底肌电刺激、手术治疗等方式改善。宫颈下垂通常由分娩损伤、盆底肌松弛、长期腹压增高、雌激素水平下降等原因引起。
通过重复收缩放松盆底肌群增强支撑力，每日坚持可改善轻度下垂，需避免屏气用力动作。
医用硅胶子宫托可暂时承托下垂宫颈，需定期消毒更换，适合不宜手术的中老年患者。
通过生物反馈仪刺激神经肌肉收缩，促进血液循环和肌力恢复，需配合专业医师指导。
重度下垂需行阴道前后壁修补术或骶棘韧带固定术，术后避免提重物及久蹲以防复发。
日常避免便秘和慢性咳嗽增加腹压，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，三个月内禁止性生活。
