脂肪肝的注意事项

Question

脂肪肝的注意事项

Answer 1

脂肪肝患者需要注意饮食调整、运动管理、定期监测和药物干预等方面，以控制病情发展并促进肝脏健康。

1、饮食调整

减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量摄入，避免酒精摄入。

2、运动管理

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练，帮助减轻体重和改善胰岛素抵抗。

3、定期监测

每3-6个月复查肝功能、血糖和血脂指标，每年进行肝脏超声检查，评估脂肪肝程度和并发症风险。

4、药物干预

在医生指导下可考虑使用二甲双胍、维生素E或奥利司他等药物，但需严格遵医嘱，不可自行用药。

保持规律作息，避免熬夜，控制体重在正常范围，合并代谢异常者需同时治疗基础疾病。