刚怀孕反应大怎么办呀

Question

刚怀孕反应大怎么办呀

Answer 1

刚怀孕反应大可通过调整饮食、补充维生素、保持充足休息、心理疏导等方式缓解。妊娠反应通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神紧张、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，选择清淡易消化食物如苏打饼干、小米粥，避免油腻辛辣刺激。晨起前可进食干粮缓解晨吐。

2、补充维生素

遵医嘱服用维生素B6改善恶心症状，复合维生素补充营养，必要时可使用止吐药物如甲氧氯普胺。

3、保持休息

保证每天8-10小时睡眠，午间适当小憩。避免过度劳累和长时间站立，采取左侧卧位改善循环。

4、心理疏导

通过正念冥想、孕妇瑜伽等方式缓解焦虑。严重妊娠剧吐需住院治疗，可能与绒毛膜促性腺激素异常升高有关。

建议准备柠檬片、生姜糖等缓解恶心，若出现持续呕吐、体重下降等严重症状应及时就医。