脂肪肝患者需注意调整生活方式、控制饮食、监测指标和定期随访，主要有改善饮食习惯、增加运动、控制体重、限制饮酒等方式。
1. 改善饮食
减少高脂肪高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免过量摄入动物内脏和油炸食品。
2. 增加运动
每周进行适量有氧运动，改善体内新陈代谢，促进多余脂肪消耗。
3. 控制体重
合理减重有助于缓解脂肪肝，体重减轻量控制在每周0.5-1公斤为宜。
4. 限制饮酒
酒精会加重肝脏负担，脂肪肝患者需严格限制饮酒或完全戒酒。
建议脂肪肝患者建立健康生活方式，长期坚持才能有效控制病情发展。定期进行肝功能检查和腹部超声监测也很重要。
