常年大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
长期摄入高脂肪、低膳食纤维食物或过量生冷刺激饮食，可能削弱肠道蠕动功能，导致大便性状改变。调整饮食结构，增加燕麦、红薯等富含膳食纤维的食物，减少油腻及辛辣刺激。
抗生素滥用或长期压力可能破坏肠道微生态平衡，伴随腹胀、排气增多。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。
与内脏高敏感性及胃肠动力异常有关，常见腹痛与排便习惯交替改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片、曲美布汀片缓解痉挛，或复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复黏膜。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致持续腹泻伴黏液血便，需通过肠镜确诊。治疗需采用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松等抗炎药物，严重时需生物制剂干预。
建议记录饮食与排便日记，避免乳糖或麸质等可疑致敏食物，症状持续超过两周需完善肠镜及粪便检测。
