宫寒引起不孕可通过生活方式调整、饮食调理、中医治疗、西医辅助等方式改善。宫寒通常由体质偏寒、不良生活习惯、内分泌失调、妇科疾病等原因引起。
避免久坐久站，适当进行温和运动如散步或瑜伽，注意保暖特别是腰腹部，避免受凉。
适量食用生姜、红枣、桂圆等温性食物，避免生冷寒凉饮食，可饮用红糖姜茶等温补饮品。
中医辨证后可采用艾灸关元穴、三阴交等穴位，或服用温经散寒的中药如艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、当归芍药散等。
检查排除多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等器质性疾病，必要时在医生指导下使用促排卵药物或辅助生殖技术。
建议保持规律作息，避免过度劳累，定期进行妇科检查，在专业医师指导下综合调理。
