胃食道反流可通过调整饮食习惯、药物治疗、改变生活方式、手术治疗等方式缓解。胃食道反流通常由食管下括约肌功能障碍、胃酸分泌过多、腹压增高、食管裂孔疝等原因引起。
避免暴饮暴食，减少高脂、辛辣、酸性食物摄入，进食后两小时内避免平卧。少食多餐有助于减轻胃内压力。
可能与胃酸分泌异常、食管黏膜损伤等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，多潘立酮等促胃肠动力药。
控制体重，避免穿紧身衣物，睡眠时抬高床头。戒烟限酒，保持规律作息有助于减少反流发作。
可能与食管裂孔疝、贲门松弛等因素有关，通常表现为频繁呕吐、吞咽困难等症状。严重病例可考虑胃底折叠术等外科干预。
日常可适量食用燕麦、香蕉、南瓜、猴头菇等温和食物，避免咖啡、巧克力等可能诱发反流的食物。症状持续或加重时应及时就医。
