肾阴虚与肾阳虚并存可通过滋阴温阳、饮食调节、药物干预及生活方式调整综合调理，常见方法有中药复方调理、穴位按摩、适度运动及避免过度劳累。
六味地黄丸联合金匮肾气丸可兼顾滋阴与温阳，需中医辨证后使用；龟鹿二仙胶补益精血，适用于阴阳两虚明显者；左归丸与右归丸分治阴虚阳虚，需遵医嘱搭配。
黑芝麻、山药、枸杞滋阴，羊肉、核桃、韭菜温阳，避免辛辣燥热与生冷食物；阿胶炖乌鸡可双补，每周食用1-2次；桑葚与桂圆泡水代茶饮调和阴阳。
八段锦“两手攀足固肾腰”动作可激发肾经气血；太极拳以柔克刚，调和阴阳；避免剧烈运动耗气，游泳与快走每周3次为宜，以微汗为度。
冬季早卧晚起避寒，夏季午休养阴；涌泉穴与关元穴每日按摩10分钟；晚上11点前入睡，避免熬夜伤肾；节制房事频率，减轻肾精消耗。
日常可食用黑豆核桃粥或枸杞红枣茶辅助调理，症状持续或加重时应至中医科就诊，避免自行滥用温补药物导致阴阳失衡加剧。
