来月经便秘怎么回事

Question

来月经便秘怎么回事

Answer 1

来月经便秘可能与激素水平变化、前列腺素分泌增加、饮食结构改变、子宫压迫直肠等因素有关，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1. 激素水平变化

月经期孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，建议保持规律作息，适当饮用温水帮助肠道蠕动。

2. 前列腺素增加

月经期前列腺素分泌增多可能抑制肠道运动，可热敷腹部缓解不适，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、布洛芬缓释胶囊等药物。

3. 饮食结构改变

经期食欲变化可能导致膳食纤维摄入不足，建议增加西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物。

4. 子宫压迫直肠

经期子宫充血增大会压迫直肠影响排便，可尝试膝胸卧位减轻压迫，严重便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂。

经期便秘多为暂时性现象，建议保持适度运动如散步或瑜伽，避免久坐，若症状持续加重或伴随剧烈腹痛应及时就医。