强直性脊柱炎饮食应该注意什么

Question

强直性脊柱炎饮食应该注意什么

Answer 1

强直性脊柱炎患者在日常饮食中需要注意摄入抗炎食物、补充维生素D与钙质、控制热量摄入、避免酒精等刺激性食物，饮食调理需配合规范治疗以减缓病情进展。

1、抗炎食物

适当增加富含omega-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油及深色蔬菜水果，这些食物有助于减轻关节炎症反应。

2、钙质补充

保证每日乳制品、豆腐等高钙食物摄入，配合维生素D促进钙吸收，预防骨质疏松并发症。

3、热量控制

避免高糖高脂饮食导致体重过重，减少脊柱关节负荷，可选择全谷物、瘦肉等低升糖指数食物。

4、戒酒忌口

严格限制酒精摄入，减少引发炎症反应的风险食品如红肉、精制碳水化合物的食用频率。

建议定期监测骨密度与炎症指标，在风湿免疫科医生指导下制定个体化饮食方案，同时保持适度运动维持关节活动度。