头发特别干枯毛躁可通过调整洗护习惯、补充营养、减少热损伤、医学干预等方式改善，通常由过度清洁、营养不良、环境刺激、内分泌失调等原因引起。
频繁烫染或使用强碱性洗发水会破坏头皮油脂平衡，建议选择弱酸性洗发产品，每周洗发不超过3次，搭配护发素修复毛鳞片。
缺乏蛋白质、维生素A/E及锌元素会导致角蛋白合成不足，可适量摄入鸡蛋、深海鱼、坚果等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素片、胱氨酸片、葡萄糖酸锌口服液。
吹风机高温或紫外线暴晒易使头发脱水，使用电吹风时保持30厘米距离，外出佩戴防晒帽，避免超过150℃的造型工具。
甲状腺功能减退或贫血可能伴随脱发、易断发，需检测促甲状腺激素和血清铁蛋白，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、琥珀酸亚铁片等药物。
日常可用椰子油做发膜护理，避免过度牵拉头发，若伴随头皮瘙痒或大量脱发建议就诊皮肤科。
