我想变胖，本人好瘦，听朋友说打什么针会变胖，因为我本身好吃懒做，然后天天吃夜宵，但就是怎么吃都吃不胖

Question

我想变胖，本人好瘦，听朋友说打什么针会变胖，因为我本身好吃懒做，然后天天吃夜宵，但就是怎么吃都吃不胖，求方法

Answer 1

首先建议您不要用打针或者其他快速增重的方法，大部分见效快的都是非正常的。你年龄还小，这样对你的身体发育不利。建议你首先三餐要规律，然后每一餐都要荤素搭配做到营养均衡，适当增加饭量。配合一定的运动改善形体，相信你会得到自己满意的身材。