木瓜葛根粉可能导致胃肠不适、过敏反应、内分泌紊乱及药物相互作用等副作用。常见表现包括腹胀、皮疹、月经异常等，特殊人群需谨慎使用。
1、胃肠不适过量食用可能刺激胃肠黏膜，引发腹胀、腹泻等症状。胃肠功能较弱者建议减量或饭后服用，可配合米粥等易消化食物缓解不适。
2、过敏反应含木瓜蛋白酶等成分可能诱发皮肤瘙痒、红斑等过敏症状。过敏体质者初次使用应小剂量测试，出现过敏需立即停用并就医。
3、内分泌影响葛根异黄酮可能干扰雌激素水平，导致月经周期紊乱。围绝经期女性或激素相关疾病患者应在医生指导下使用。
4、药物相互作用葛根成分可能增强抗凝药效果，增加出血风险。服用华法林等药物者应避免同时使用，必要时监测凝血功能。
建议根据体质调整食用量，出现持续不适及时就医，避免与药物同服。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者使用前需咨询医生。
