指关节疼痛可能由外伤、过度劳损、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息、药物、理疗等方式缓解。
1、外伤：手指碰撞或扭伤可能导致关节周围韧带损伤，表现为局部肿胀和压痛。急性期需冰敷固定，慢性期可热敷促进恢复。
2、过度劳损：长期重复性手部动作容易导致肌腱炎，晨起时关节僵硬明显。建议减少手部负荷，配合局部按摩缓解症状。
3、骨关节炎：关节软骨退变可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常表现为活动时关节摩擦感。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、氨基葡萄糖等药物。
4、类风湿关节炎：自身免疫异常可能导致对称性关节肿痛，常伴随晨僵超过1小时。需使用甲氨蝶呤、来氟米特、生物制剂等控制病情进展。
日常应注意手部保暖，避免冷水刺激，适当进行握力球训练维持关节活动度，若持续疼痛需及时风湿免疫科就诊。
