腰扭伤红外线治疗一般需要7-14天，实际时间受到损伤程度、治疗频率、个体恢复能力、是否配合其他治疗等多种因素的影响。
1、损伤程度轻度肌肉拉伤可能7天见效，严重韧带损伤需延长至14天或更久。急性期每日治疗1次，慢性损伤可隔日治疗。
2、治疗频率建议每天照射20-30分钟，连续治疗比间断治疗恢复更快。治疗时需保持15-30厘米安全距离。
3、个体差异年轻人恢复速度通常快于老年人，代谢率较高者效果更显著。糖尿病患者需谨慎控制照射时间。
4、联合治疗配合冷热敷、护腰支具使用可缩短疗程。若合并椎间盘突出需同步进行牵引治疗。
治疗期间应避免腰部负重活动，睡眠时采用侧卧屈膝体位有助于减轻椎间盘压力。若两周未缓解需复查排除骨折等器质性病变。
