产后恶露推荐使用产妇专用卫生巾、夜用加长卫生巾、产褥期护理垫、纯棉卫生巾等类型，需注意透气性和吸收量，避免感染风险。
1. 产妇专用专为产后设计，吸收量大且表面柔软，减少对会阴伤口的摩擦，通常含抗菌成分，建议每2-3小时更换一次。
2. 夜用加长长度超过普通卫生巾，适合恶露量多时使用，需选择无荧光剂产品，配合产褥内裤固定更牢固。
3. 护理垫产褥期护理垫可铺于床单上防止渗漏，尤其适合卧床休息时使用，吸收层较厚但需及时更换保持干爽。
4. 纯棉材质天然棉质表层减少皮肤刺激，透气性优于化纤材质，适合恶露量减少后的恢复期使用。
产后需每日清洁会阴部，更换卫生巾前后洗手，若出现恶露异味、发热等症状应及时就医。
