关节炎初期症状主要包括关节僵硬、轻微疼痛、局部肿胀和活动受限。
1、关节僵硬：晨起或久坐后关节僵硬感明显，活动后可缓解，可能与关节滑液分泌减少有关。建议适度热敷并规律活动关节。
2、轻微疼痛：关节在负重或过度使用后出现间歇性隐痛，常见于膝、手指等部位。减少剧烈运动并佩戴护具有助于缓解。
3、局部肿胀：关节周围软组织轻度肿胀，皮肤温度可能升高，多因滑膜炎症导致。可短期冷敷并抬高患肢减轻水肿。
4、活动受限：关节活动范围减小，如蹲起困难或握力下降，早期可通过低强度伸展运动改善关节灵活性。
出现上述症状建议尽早就诊风湿免疫科或骨科，日常注意关节保暖，控制体重并避免重复性关节负荷动作。
