开合跳脚掌着地，对吗？

Question

开合跳脚掌着地，对吗？

Answer 1

在做开合跳的时候脚掌是完全落地的，但是在下落的时候首先要让脚尖着地，然后脚掌再完全的落地。因为这种情况可以避免其他关节的损伤。做开合跳运动锻炼可以锻炼手臂腿部以及全身肌肉。