每天多走路可以减肥吗

Question

每天多走路可以减肥吗

Answer 1

每天多走路是可以减肥的，每天需要有氧运动30分钟以上，并且还需要长期坚持才能够起到减肥的作用，另外还应该节食，避免暴饮暴食，应该少吃多餐。晚上尽量少吃主食。