运动不能减肥是真的吗

Question

运动不能减肥是真的吗

Answer 1

合适活动减肥时期的食品有低脂酸奶、香蕉、蜂蜜、脱脂牛奶和水果，还有全麦面包和鸡肉三明治等。还会够每日早起空着肚子没有吃东西喝三百毫升白水大概淡盐水更好，上午11点喝三百毫升，下午时间点三百毫升，8点之前喝少量，睡前能够不必喝，目标是排毒素，也有促进新陈代谢功能。