掉头发特别严重可能由遗传因素、压力过大、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整作息、均衡饮食、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族中有脱发史可能导致毛囊对雄激素敏感，表现为发际线后移或头顶稀疏，可通过米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓进程。
长期焦虑或疲劳会扰乱毛发生长周期，引发休止期脱发，建议通过冥想、规律运动等方式减压，无须用药即可恢复。
缺乏铁元素、维生素D或蛋白质会影响毛囊功能，伴随指甲脆裂、面色苍白，需补充动物肝脏、深绿色蔬菜及乳制品。
可能与5α还原酶活性过高有关，表现为头发细软油腻，可用米诺地尔搽剂、度他雄胺软膏或低能量激光治疗。
每日早晚用指腹按摩头皮促进血液循环，避免频繁烫染，若脱发量超过100根每日持续超3个月应及时就诊皮肤科。
