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减肥期间可以吃米饭吗?

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刘长生
刘长生 主任医师
浙医二院
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关于骨关节痛能否食用糯米饭的问题,患者通常可以适量食用。骨关节痛可能是由多种原因引发的临床综合征,而糯米中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、糖类等,对于患者身体健康有益。适量食用糯米饭可补充机体所需营养,同时其中的膳食纤维也有助于预防便秘。然而,需避免过量食用。过量食用含有大量淀粉和糖分的糯米可能导致血糖升高,且糯米不易消化,可能引发腹胀、腹痛等不适。骨关节痛患者在日常饮食中可适量享用糯米饭,同时要注意休息,避免过度劳累和剧烈运动,合理饮食,确保摄入足够的营养,特别是新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白食物。在出现骨关节痛的症状时,建议及时就医治疗。

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