复禾问答 整形科

宅女,不愿意出门参加运动,有什么办法能瘦腿和瘦腰?

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王玉才
王玉才 住院医师
柳林县贾家垣乡卫生院
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宋建宁
宋建宁 住院医师
巩留县人民医院
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引产后一般需要休息1-2周,期间尽量减少外出活动。引产手术对女性身体有一定损伤,子宫需要时间恢复,过度活动可能导致出血量增加或感染风险升高。术后1周内建议卧床休息,避免提重物、久站或剧烈运动,保持会阴清洁干燥。术后2周可根据恢复情况逐渐增加轻度活动,但仍需避免受凉、劳累或长时间行走。

术后饮食需加强营养,多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋,搭配新鲜蔬菜水果促进恢复。保持良好心态,遵医嘱按时复查,出现发热、腹痛或异常出血需及时就医。

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