流感潜伏期一般为1-4天，具体时间与个体免疫力、病毒载量等因素有关。
流感病毒进入人体后，通常需要1-3天出现症状，部分人群可能延长至4天。潜伏期内感染者虽无症状，但已具备传染性，病毒通过飞沫或接触传播。儿童、老年人及慢性病患者潜伏期可能更短，症状出现更快。流感病毒在潜伏期末期复制活跃，此时传染性最强。潜伏期长短与病毒亚型相关，甲型流感病毒潜伏期多集中在2天左右，乙型流感病毒潜伏期可能略长。潜伏期结束后，患者会突发高热、头痛、肌肉酸痛等典型症状。流感潜伏期无明显前驱症状，难以通过自我观察提前发现。
流感高发季节需加强防护，外出佩戴口罩，避免接触呼吸道感染患者。保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次。注意手卫生，使用肥皂和流动水洗手至少20秒。接种流感疫苗可降低感染概率，建议每年秋季完成接种。出现流感症状后应居家休息，多饮水，避免前往人群密集场所。密切接触者需观察7天，期间出现发热等症状应及时就医。
