如何缓解鬓角脱发

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鬓角脱发是困扰许多人的问题，要缓解鬓角脱发，建议如下: 首先要养成良好的饮食习惯，不要吃太多煎炸及油腻的食物，其次要注意缓解自己的压力不要精神过度紧张。 再者避免频繁的烫发、染发、破坏头皮和头发的营养物质，最后建议要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，多吃黑色的食物。