妊娠期糖尿病可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗、定期产检等方式控制。妊娠期糖尿病通常由胰岛素抵抗、遗传因素、孕期激素变化、超重或肥胖、高龄妊娠等原因引起。
1、饮食调整妊娠期糖尿病患者需控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，分5-6餐少量多餐进食。避免高糖高脂饮食，增加膳食纤维摄入，如西蓝花、菠菜等蔬菜。合理搭配蛋白质和健康脂肪，如鱼类、坚果等，有助于稳定血糖水平。
2、适度运动在医生指导下进行适度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每周3-5次，每次20-30分钟。运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。避免剧烈运动或可能造成跌倒风险的活动，运动前后监测血糖变化。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖控制情况。可使用血糖仪在家自行检测，记录血糖变化趋势。根据血糖监测结果调整饮食和运动计划，必要时咨询医生调整治疗方案。
4、胰岛素治疗当饮食和运动控制效果不佳时，医生可能建议使用胰岛素治疗。常用胰岛素包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。胰岛素治疗需严格遵医嘱，不可自行调整剂量，需配合血糖监测。
5、定期产检增加产检频率，监测胎儿发育情况和母体健康状况。通过超声检查评估胎儿生长情况，预防巨大儿等并发症。定期检查血压、尿蛋白等指标，预防妊娠期高血压等合并症发生。
妊娠期糖尿病患者需保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。注意足部护理，预防糖尿病足发生。保持心情愉悦，减轻压力对血糖的影响。家人应给予支持，共同参与饮食管理和运动计划。出现头晕、心慌等低血糖症状时及时处理，随身携带糖果等应急食品。产后6-12周需复查糖耐量，评估血糖恢复情况。
