骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、药物治疗、康复训练等方式治疗。
1、调整饮食
适量增加奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物摄入，同时补充维生素D促进钙吸收。
2、补充钙剂
可在医生指导下使用碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等补钙制剂，配合维生素D3效果更佳。
3、药物治疗
骨吸收抑制剂如阿仑膦酸钠、伊班膦酸钠，促骨形成药如特立帕肽，雌激素类如雷洛昔芬等需遵医嘱使用。
4、康复训练
适当进行太极拳、八段锦等负重运动有助于增强骨骼强度，但需避免剧烈运动和意外跌倒。
日常需保证充足日照，定期监测骨密度，严重者建议骨科就诊评估是否需手术治疗。
