半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节镜手术等方式治疗。损伤程度和部位不同，选择的治疗方案也有所差异。
急性期需立即停止运动，使用支具或拐杖减轻膝关节负重，避免进一步损伤。
疼痛缓解后进行康复训练，包括直腿抬高、股四头肌等长收缩等方法，帮助恢复关节活动度和肌肉力量。
可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，配合硫酸氨基葡萄糖营养软骨。损伤严重时可能需关节腔注射玻璃酸钠。
对于严重撕裂的半月板，可能需要进行关节镜下缝合修复或部分切除术，术后配合系统康复训练。
建议避免突然转向和急停动作，控制体重减轻关节负担，运动时佩戴护膝做好防护措施。
