腰椎间盘做什么运动

Question

腰椎间盘做什么运动

Answer 1

也可以做做引体向上，但一定要在医生的指导下做动作，根据自身的情况选择，平时如果疼痛比较严重，可以口服颈腰康颗粒或者是腰痛宁治疗。患有腰椎间盘一般可以通过做小燕飞动作以及引体向上，游泳，扩胸运动，打羽毛球等，都可以缓解腰椎间盘脱出或者是膨出等疾病。