补充镁可能有助于缓解女性偏头痛，但无法完全治愈。偏头痛可能与镁缺乏、神经递质紊乱、血管异常收缩、激素水平波动、遗传因素等有关，镁补充剂可作为辅助治疗手段之一。
1、镁与偏头痛关系镁离子参与调节神经兴奋性和血管张力，临床观察发现部分偏头痛患者血清镁水平偏低。镁缺乏可能导致神经细胞过度兴奋及脑血管痉挛，诱发头痛发作。常见补镁方式包括口服镁剂如门冬氨酸钾镁片、葡萄糖酸镁口服液，或通过坚果、深绿色蔬菜等食物补充。
2、神经递质影响镁是谷氨酸受体拮抗剂，能抑制兴奋性神经递质过度释放。偏头痛发作时中枢敏化现象与降钙素基因相关肽等物质释放有关，适量补镁可调节三叉神经血管系统功能。伴有焦虑症状者可联合使用甲钴胺片辅助神经修复。
3、血管调节作用镁通过阻断钙离子通道松弛血管平滑肌，改善发作期脑血管异常收缩。对于月经期偏头痛女性，镁可拮抗前列腺素引起的血管痉挛。急性发作时可考虑联用布洛芬缓释胶囊缓解症状。
4、激素关联性雌激素水平变化会影响镁代谢，围月经期女性更易出现镁缺乏。临床研究显示周期性补镁可减少激素相关性头痛发作频率。伴有严重经前综合征者可能需要雌二醇片进行激素调节。
5、遗传易感性部分家族性偏头痛患者存在TRPM7基因变异导致的镁转运障碍。这类人群需长期维持镁营养状态，但需注意过量补镁可能引起腹泻等不良反应。基因检测有助于制定个体化干预方案。
建议偏头痛患者保持规律作息与适度运动，避免巧克力、酒精等诱发因素。发作期可冷敷前额并保持环境安静，记录头痛日记帮助医生判断诱因。镁补充需持续2-3个月观察效果，血清镁检测可指导用药。合并视觉先兆或呕吐等症状时应及时神经科就诊，排除器质性疾病后考虑预防性用药方案。
