尿频遗尿可能由饮水过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术等方式改善。
1、饮水过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿频，属于生理性反应。建议控制单次饮水量，避免睡前两小时过量饮水。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩引起尿急尿频，可能与神经系统调控异常有关。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物缓解症状。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱会导致尿频尿痛，常见于女性。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大会压迫尿道，引发夜尿增多。可服用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需行经尿道前列腺电切术。
日常应避免酒精咖啡因刺激，练习盆底肌锻炼，症状持续或加重需及时就医排查糖尿病、神经系统病变等潜在疾病。
