孕妇能吃河鱼吗

Question

孕妇能吃河鱼吗

Answer 1

孕妇可以吃河鱼。河鱼含有丰富的蛋白质以及各种营养成分，而且脂肪含量较低，肉质鲜美，易于消化，适合孕妇食用。

孕妇可以多吃鱼类，鱼类含有丰富的营养物质，而且海鱼也可以食用，海鱼含有丰富的dha，食用后能够促进胎儿视力和智力的发育，对母体健康有益，也能促进胎儿的生长发育。除了吃鱼类，还应多吃其他新鲜的蔬菜和当季的水果，适当的吃一些坚果，保证营养均衡的摄入。