老是掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、植发手术等方式干预。
家族中有脱发史的人群更易出现头发稀疏，表现为发际线后移或头顶毛发变薄，可通过局部外用米诺地尔酊、口服非那雄胺片或毛发移植手术改善。
长期焦虑紧张会导致毛囊生长期缩短，出现弥漫性脱发，建议保持规律作息并通过冥想放松，必要时使用谷维素片调节自主神经功能。
缺乏蛋白质、铁元素或维生素D会使发干变脆易断，需增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，严重者可补充多糖铁复合物胶囊和维生素D滴剂。
与双氢睾酮水平升高相关，表现为头发油腻伴前额头顶脱发，可口服螺内酯片拮抗雄激素，配合激光生发帽刺激毛囊活性。
每日梳头时使用宽齿木梳，避免过度烫染头发，保证每日睡眠时间不少于7小时有助于缓解脱发现象。
