高压高低压正常可能由遗传因素、高盐饮食、精神紧张、动脉硬化等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素家族性高血压病史可能增加患病概率，建议定期监测血压，避免吸烟饮酒，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食钠摄入过多导致血容量增加，表现为头痛、眩晕等症状，需控制每日盐分低于5克，增加芹菜、香蕉等高钾食物摄入。
3、精神紧张长期压力刺激交感神经兴奋，可能伴随心悸、失眠，可通过冥想、深呼吸缓解，严重时需心理疏导联合β受体阻滞剂治疗。
4、动脉硬化大动脉弹性减退与年龄增长、血脂异常有关，典型症状包括颈动脉搏动增强，需控制血脂并遵医嘱使用他汀类药物。
日常保持低脂低盐饮食，每周进行快走或游泳等有氧运动，血压持续超过140/90毫米汞柱时应及时心血管内科就诊。
