复禾问答
保健科
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
怎么样才能健康有效的怎样减肥
提问时间:2023-11-27 21:30
|
1人回复
怎么样才能健康有效的怎样减肥
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
通过运动的方法是比较健康,而且有效的方法,而且运动可以有效的控制自己的体重,平时需要均衡饮食,不要暴饮暴食,不吃垃圾食品,也不能吃高热量和高脂肪的食物,保持良好的睡眠习惯,不熬夜,保持乐观的心态,减肥是一个漫长而艰辛的过程,需要有坚强的毅力才可以瘦下来。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
回答于2023-11-27 21:50
医生推荐
相似问题
推荐
怎么才能健康快速的怎样减肥
健康快速的减肥方法就是控制好自己的饮食,然后积极的运动,在运动的过程当中,除了正常的燃烧脂肪之外,还可以调动身体的各项机能,达到一个正常的运作状态,这样对于提高自身的健康方面都是有一定好处的。在日常饮食这方面尽量少吃一些含糖含油比较高的食物,可以减少一些脂肪的堆积。
怎么才能健康怎样减肥
怎样才能健康的怎样减肥
产后肥胖怎么才能健康减肥
怎么样才能做到健康的怎样减肥
怎么才能健康怎样减肥
科普推荐
疾病知识
健康养生
上呼吸道感染咽炎怎么办
2024-06-02
儿童鼻炎不治疗有哪些后果 支气管哮喘 憋气 中耳炎等
2024-06-02
过敏性鼻炎和哮喘如何治疗
2024-06-02
手足口病发烧几天能退?手足口病发几天烧?
2024-06-02
咽炎呼吸道感染感染吃什么药
2024-06-02
查看更多科普
最早的亲子沟通从按摩开始
2024-06-02
白领的早餐应该吃哪些最佳呢
2024-06-02
经常尿不适应警惕前列腺炎,前列腺炎的4个征兆!
2024-06-02
热水泡脚去痘的吗?
2024-06-02
便秘的危害不可小觑 坚持按摩可缓解便秘
2024-06-02
查看更多科普
医院推荐
更多
01
项韧带钙化有哪些症状
02
小孩为什么会得指节垫
03
晚上大脑兴奋睡不着觉怎么办
04
什么原因会导致夜间盗汗
05
扁桃体发炎引起中耳炎怎么办
06
慢性角膜炎和结膜炎的区别是什么
07
新生儿血管瘤怎么治?
08
扁桃体疼怎么快速缓解
09
做心脏支架手术可以吃豆浆吗
10
采用什么技术可以诊断膀胱肿瘤
11
有痔疮可以做无痛肠镜检查吗
12
房颤患者怎么保护肾功能
13
婴儿血管瘤是什么病?
14
拔牙后总有渗血正常吗
15
拔牙缝针后多久能刷牙
行业资讯
国家认证的祛痘产品,初源漾净痘啫喱——为油性痘肌保驾护航!
深圳合成生物实现重大突破 | 金盛医疗首批耐高温人重组胶原蛋白介绍
多地将辅助生殖项目纳入医保 仁度生物独创技术可助力优生优育
警惕!发面宝作为化学膨松剂,吃多了危害大揭秘
乐享健康,轻松生活——LAIFE乐梵带您走向健康之路
热门标签
胎记
肺肿瘤
脑膜瘤
乳头皲裂
肺弓形体病
慢性结膜炎
嗜酸性腺瘤
出血性膀胱炎
代谢性白内障
酒精性心肌病