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怎么才能健康怎样减肥
提问时间:2023-11-20 05:36
|
1人回复
怎么才能健康怎样减肥
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
想要健康的减肥,那么还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的,因为减肥本身就是一个长期的过程,离不开运动和饮食的方法,要坚持进行体育锻炼,不要中断日常的饮食当中,更是要做到少吃多餐,控制住自己的嘴,控制住自己的食欲,要多吃新鲜的蔬菜水果,少吃一些肥肉这样的食物。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
回答于2023-11-20 07:14
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